ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหน้าตาเป็นอย่างไร

การมีความสัมพันธ์ที่ดี คุณมี 'คน' ใครสักคนที่จะสนุกสนานด้วย สนิทสนมด้วย ซุกตัวลงและจำศีลตลอดฤดูหนาวด้วย ใครสักคนที่จะรับฟังในขณะที่คุณบ่นเกี่ยวกับเจนนี่จากการทำงานที่ให้เครดิตกับโครงการของคุณ ใครสักคนที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากวันขยะแขยงจริงๆ มีคนให้ดูแลและห่วงใย

ใช่ ความสัมพันธ์นั้นยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่จำเป็นหรือเป็นข้อบังคับแต่อย่างใด และสิ่งสำคัญคือต้องสามารถระบุได้ว่าความสัมพันธ์จะดีเมื่อใด นั่นคือ อิทธิพลเชิงบวกต่อสุขภาพทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และเมื่อใดที่ไม่เป็นเช่นนั้น

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมีหน้าตาเป็นอย่างไร? มีเสาหลักสองสามข้อที่ควรมีอยู่เสมอ

เชื่อมั่น

ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกหึงเป็นบางครั้ง (สัตว์ประหลาดตาสีเขียวนั่นเหรอ โอ้ เธอหิวแล้ว) แต่คุณและคู่ของคุณควรเชื่อใจซึ่งกันและกันมากพอที่จะรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณ มันไม่ดีต่อสุขภาพหรือถูกต้องถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับมนุษย์คนอื่นโดยที่พวกเขาไม่บินออกจากที่จับหรือทำให้คุณรู้สึกเย็นชา

ในเวลาเดียวกัน คุณทั้งคู่ไม่ควรจงใจพยายามทำให้อีกฝ่ายหึงอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น แสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหาพื้นฐาน จีบคนอื่นต่อหน้าแฟนปัจจุบันของคุณ? ไม่เย็น โกง? ไม่โอเคแน่นอน

มันค่อนข้างน่าเบื่อ แต่ถ้าคุณไม่มีความไว้วางใจ คุณก็ไม่มีอะไรเลย หากคุณกำลังนั่งอยู่ที่บ้านสงสัยว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรอยู่ ให้ถามตัวเองว่าทำไม ทำไมคุณไม่ไว้ใจพวกเขา สามารถแก้ไขได้หรือไม่ ถึงเวลาพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาแล้วนะเฟรน

ความเท่าเทียมกัน

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพควรยุติธรรมและเท่าเทียมกัน - AKA คุณทั้งคู่รู้สึกสามารถพูดสิ่งที่คิดได้ คุณทั้งคู่เต็มใจประนีประนอม และคุณทั้งคู่ต่างก็มีความเห็นในสิ่งที่คุณทำ และการใช้ชีวิตร่วมกันอย่างไร

ถ้าคนคนหนึ่งมีทางของตัวเองตลอดเวลาก็ไม่เป็นไร ถ้าคนหนึ่งกำหนดว่าอีกคนควรประพฤติหรือปฏิบัติอย่างไร นั่นก็ไม่เป็นไรเช่นกัน มันค่อนข้างง่ายจริงๆ

เคารพ

Aretha Franklin ผู้ยิ่งใหญ่ผู้ล่วงลับไปแล้วพูดว่า 'R-E-S-P-E-C-T หาว่ามันมีความหมายกับฉันอย่างไร' และถ้าสิ่งที่เธอหมายถึงนั่นคือ: 'คุณควรเคารพฉันหรือฉันจะออกไปจากที่นี่ ลูกชาย' เธอก็ถูกโจมตี

พันธมิตรควรเคารพคุณและความปรารถนาของคุณเสมอ เสมอ เสมอ เราไม่ได้กำลังพูดถึงเขาสั่งอาหารกลับบ้านเมื่อคุณต้องการทำอาหารด้วยกัน เรากำลังพูดถึง C-word และ F-word: ยินยอมและเจตจำนงเสรี

หากคุณรู้สึกกดดันให้กระทำการใดๆ หรือถูกบังคับให้ทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ แสดงว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี คุณควรเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือผลสะท้อนกลับ

เวลานอกเหนือ

ใช่จริงๆ คุณอาจมีความรักโดยสิ้นเชิงและต้องการใช้เวลาร่วมกันทุกช่วงเวลา แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณทั้งคู่ยังมีชีวิตของตัวเองเช่นกัน อย่าลืมใช้เวลากับเพื่อน ๆ - ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง แต่มิตรภาพจะคงอยู่ตลอดไป

มันไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกันที่จะถูกห่อหุ้มด้วยคนเพียงคนเดียวที่คุณทำให้ชีวิตของคุณเล็กลงและเล็กลงเพื่อรวมไว้เพียงพวกเขาเท่านั้น ชีวิตคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสมดุล การหาเวลาให้กับตัวเอง ความสนใจและงานอดิเรกของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน ความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับมัน

หากความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ติดขัดกับเรื่องข้างต้น ให้มองมันและตัวคุณเองให้นานขึ้น คุณมีความสุขไหม? คุณสะดวกสบายหรือเปล่า? คุณรู้สึกปลอดภัยหรือไม่? อย่ายึดติดกับบางสิ่ง - หรือบางคน - เพียงเพราะมันง่ายกว่าการเลิกรา

ใช่ การพลัดพรากตัวเองและคลี่คลายชีวิตของคุณนั้นยากและโหดเหี้ยม - แต่ความปวดใจสองสามเดือนก็ยังดีกว่าการอยู่กับคนที่ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข ฟังดูไร้สาระ แต่คุณมีชีวิตเดียวจริงๆ อย่าเสียมันไปกับคนที่ไม่ซาบซึ้งว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน และทำให้คุณรู้สึกดี

- คำโดย ลิซซี่ ค็อกซ์.