ไม่เป็นความลับที่ฮีโร่จะเป็น AF ที่แข็งแกร่ง แม้ว่าเราไม่สามารถทำให้คุณโบยบิน ล่องหน หรือทำตาเลเซอร์ได้ เราสามารถช่วยให้คุณโอบรับความแข็งแกร่งของคุณด้วยกิจวัตรการฝึก Wasp Workout อันน่าทึ่งที่สร้างโดย Hollie Grant (aka พิลาทิส PT ).
Wasp Workout ได้รับแรงบันดาลใจจากวิดีโอการฝึกอบรม #WaspWorkout ของ Evangeline Lilly บน Instagram เนื่องจากเธอฟิตพอสำหรับบทบาท The Wasp ที่มีความต้องการทางร่างกาย Ant-Man และ The Wasp . การออกกำลังกายของ Evangeline สามารถทำได้ที่บ้านและมักจะใช้น้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์ง่ายๆ เช่น ดัมเบลล์ ควบคู่ไปกับการยืดกล้ามเนื้อที่สำคัญทั้งหมด
ในเซสชั่นการออกกำลังกายด้านล่าง Hollie ได้เข้าร่วมโดยเหล่าอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนสที่มีแรงบันดาลใจมาจากสหราชอาณาจักร รวมถึงราชินีแห่งความแข็งแกร่ง ลอร่า ฮอกกินส์ , CrossFitter Sarah Harradine และผู้ฝึกสอน #TwerkAfterWork บามี กูเตยี .
ของเทป vol 2 zip
คุณกำลังรออะไรอยู่? ควบคุมพลังแห่งการออกกำลังกายของคุณและเตรียมตัวให้พร้อม!
เคอร์ติส ลูกชายของหมอ
https://youtube.com/watch?v=4stFfVjj_FA
Ant-Man and The Wasp เข้าฉายแล้ววันนี้ในโรงภาพยนตร์
