การอยู่ในวงบอยแบนด์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคนหนึ่งในประวัติศาสตร์ของกาลเวลานั้นต้องทำงานหนัก แต่ BTS จะไม่ปล่อยให้กิจวัตรการเต้นที่มีพลังและซับซ้อนอย่างบ้าคลั่งทำให้พวกเขาผิดหวัง
ในความเป็นจริง หนุ่มๆ แทบจะหายใจไม่ออกแม้จะเต้นและร้องเพลงบนเวทีเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกคืนในขณะที่พวกเขากำลังออกทัวร์ แล้วความลับของพวกเขาคืออะไรกันแน่? โชคดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เราได้ทำการวิจัยและรวบรวมวิธีที่พวกเขาชื่นชอบเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
พวกเขาทำท่าเต้นแบบคลาสสิกของคุณ...
เมื่อเห็นว่าการเต้นของพวกเขามีความกระตือรือร้น พวกเขามักจะมีรูปร่างที่ดีเสมอกับการซ้อมตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงใกล้จะถึงงานใหญ่ ตามที่พวกเขาอธิบายกับ BBC Radio 1 เมื่อเร็ว ๆ นี้: ตอนที่เราเดบิวต์ เรา ฝึกวันละ 12-15 ชม.
รวมทั้งเวิร์มที่ได้รับความนิยมตลอดกาล…
เราไม่สามารถแม้แต่จะเดาได้เลยว่าเราเคยเห็นสมาชิกของ BTS ทำเวิร์มกี่ครั้ง แต่เราสามารถจินตนาการได้เท่านั้นว่านี่คือเหตุผลที่พวกเขาทั้งหมดอยู่ในสภาพที่ดี อนิจจา มันยากกว่าที่เห็นมาก และเรายังแนะนำให้คุณลองใช้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเท่านั้น… เพราะอุ๊ย
พวกเขาพยายามทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก...
บางครั้งแค่คิดว่าจะออกกำลังกายก็ลำบาก ดังนั้นหนุ่มๆ BTS คิดว่าถ้าคุณแค่จินตนาการว่าตัวเองเป็นตัวละครในเกมตัวโปรด มันอาจจะช่วยได้: พยายามออกกำลังกายให้เป็นงานอดิเรก การเล่นวิดีโอเกมก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นกัน ฉันคิดว่าตัวละคร [ของฉัน] ที่กำลังวิ่งคือตัวฉันเองที่กำลังวิ่ง [sic]
พวกเขาจะออกกำลังกายแม้ในขณะที่พวกเขากำลังทัวร์...
เราทุกคนเห็นพวกเขาเหงื่อออกในโรงยิม เนื่องจากพวกเขาใช้เครื่องออกกำลังกายที่มีให้มากที่สุดเพื่อทำงานกับแขน ขา และฟิตเนสแบบคาร์ดิโอทั่วไป พูดตามตรง เราทุกคนเห็น gif ของ BTS โพสท่าระหว่างออกกำลังกาย
