Skai Jackson เปิดใจเกี่ยวกับการพัฒนาความวิตกกังวลเมื่อตอนเป็นวัยรุ่น และพูดคุยถึงวิธีที่เธอเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวของเธอ

eazy พูดง่ายกว่า Dunn

ในการสนทนากับ ประชากร ผู้เข้าแข่งขัน Dancing With The Stars เปิดเผยงานและเหตุการณ์บางอย่างที่เคยส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเธอ: เมื่อฉันยังเด็ก ฉันไม่มีเลยจริงๆ ในช่วงวัยรุ่นของฉัน ฉันเริ่มวิตกกังวลจริงๆ



เก็ตตี้








เธออธิบายว่า: ฉันจะตื่นตระหนกบนเวทีเมื่อต้องพูดบางอย่างและฉันจะผ่านมันไปได้เสมอ แต่มันก็เป็นเรื่องที่ยากเย็นแสนเข็ญและยากจะทำ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้จัดการกับมัน ... มันยากมากสำหรับฉัน การเต้นรำกับดวงดาวนั้นท้าทายจริงๆ เธอกล่าว ฉันพยายามที่จะแยกตัวเองออกจากมันในแง่หนึ่งและ [ฉัน] ต่อสู้ผ่านมัน



https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/

อันธพาลหนุ่มก่อนและหลังฟัน

Skai กล่าวเสริมว่า: [พวกเขา] คือทุกสิ่งทุกอย่างของฉัน เมื่อฉันรู้สึกวิตกกังวลนั้น ฉันมักจะโทรหาพวกเขาหรือส่งข้อความหาพวกเขา และพวกเขาก็คุยกับฉันให้ผ่านพ้นไป

เมื่อสิ่งต่าง ๆ มีความท้าทายมากขึ้น เธอมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเอง: ถ้ามันแย่จริง ๆ ฉันแค่ต้องปิดโทรศัพท์และบางครั้งก็งีบและทำใจให้สบายเพราะฉันรู้สึกว่าเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะผ่อนคลายสมองของฉันจริงๆ'



บอกอะไรฉันไม่ได้อัลบั้ม

เก็ตตี้

เพื่อนของฉันรู้ว่าฉันรับมือกับหลายสิ่งหลายอย่างโดยเฉพาะความวิตกกังวล และพวกเขาจะคอยอยู่เคียงข้างฉันเสมอซึ่งเป็นเรื่องที่วิเศษมาก

หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตและต้องการพูดคุยกับใครสักคน คุณสามารถหาความช่วยเหลือได้ที่ Samaritans