Eminem ยาเกินขนาด ในปี 2009 เขาบอก วารสารผู้ชาย ผลข้างเคียงของยาคือการเพิ่มน้ำหนัก
ฉันเกือบ 230 ปอนด์แร็ปเปอร์ดีทรอยต์กล่าว ฉันไม่แน่ใจว่าตัวเองใหญ่ขนาดนี้ได้อย่างไร แต่ฉันมีความคิด การเคลือบ Vicodin และ Valium ที่ฉันใช้เป็นเวลาหลายปีจะทำให้เกิดรูในกระเพาะอาหารของคุณดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องฉันจึงกินอาหารอย่างต่อเนื่องและกินไม่ดี
ผู้ชนะรางวัลแร็ปเปอร์หญิงยอดเยี่ยมประจำปี 2559
หนทางสู่การฟื้นตัวไม่เพียง แต่รวมถึงความมีสติสัมปชัญญะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายอีกด้วย นอกเหนือจากการช่วยลดน้ำหนักแล้วกิจวัตรการออกกำลังกายของ Eminem ก็เข้ามาแทนที่ส่วนสูง เขาเลือกวิ่งเพื่อเผาผลาญแคลอรี่และสร้างคาร์ดิโอสำหรับการแสดง
ฉันเริ่มวิ่ง มันทำให้ฉันมีเอนดอร์ฟินตามธรรมชาติสูง แต่ก็ช่วยให้ฉันนอนหลับได้ด้วยดังนั้นมันจึงสมบูรณ์แบบเขากล่าว เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าผู้คนเปลี่ยนการเสพติดด้วยการออกกำลังกายอย่างไร การเสพติดอย่างหนึ่งสำหรับอีกสิ่งหนึ่ง แต่สิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา ฉันมีสมองของผู้เสพติดและเมื่อมันมาถึงการทำงานฉันคิดว่าฉันถูกพาไปเล็กน้อย ฉันกลายเป็นหนูแฮมสเตอร์ที่น่าเย็ด สิบเจ็ดไมล์ต่อวันบนลู่วิ่ง ฉันจะตื่นในตอนเช้าและก่อนที่ฉันจะไปที่สตูดิโอฉันจะวิ่งแปดไมล์ครึ่งในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แล้วฉันจะกลับบ้านและวิ่งอีกแปดโมงครึ่ง ฉันเริ่มได้รับ OCD เกี่ยวกับแคลอรี่ทำให้แน่ใจว่าฉันเผาผลาญ 2,000 ทุกวัน ในที่สุดฉันก็ลดลงเหลือประมาณ 149 ปอนด์ ฉันวิ่งไปถึงจุดที่ฉันเริ่มได้รับบาดเจ็บ การห้ำหั่นอย่างต่อเนื่องทั้งหมดจากการวิ่งเริ่มทำให้กล้ามเนื้อสะโพกของฉันฉีกขาด
เมื่ออาการเสพติดการวิ่งเริ่มสึกหรอในร่างกายของ Em เขาจึงหันมาดูวิดีโอการออกกำลังกาย เขาลอง Shaun T’s เป็นครั้งแรก ความวิกลจริต จากนั้นย้ายไปที่ P90X และ สัตว์ร้ายร่างกาย.
ฉันรู้ว่าพวกดีวีดีพวกนี้แปลกประหลาดมากเขาพูด แต่ฉันอยู่คนเดียวในโรงยิม ฉันต้องการใครสักคนในทีวีตะโกนเพื่อกระตุ้นฉัน นอกจากนี้บางส่วนของอึนี้ให้ความบันเทิง
Eminem บอกว่าตอนนี้เขามีกิจวัตรประจำวันด้วย สัตว์ร้ายร่างกาย . เขาบอกว่าเขามีความสุขกับสุขภาพร่างกายและรักษากรมทหารไว้ได้เพราะกลัวการถดถอย
ฉันเดาว่าฉันค่อนข้างต้องออกกำลังกายอย่างหนักเขากล่าว ฉันรู้สึกว่าถ้าฉันถอยห่างจากมันนานเกินไปถ้าฉันมีสัปดาห์ที่บ้าคลั่งและหยุดพักสัก 5 วันมันก็เหมือนกับการเริ่มต้นใหม่ ฉันกลัวว่าถ้ามันเกินกว่านั้นฉันอาจสูญเสียแรงจูงใจ เมื่อคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณก้าวหน้าและมีเวลาลงทุนกับมันมาระยะหนึ่งแล้วคุณจะไม่อยากเลิกและล้มเลิกสิ่งที่คุณเริ่มต้น
สำหรับความครอบคลุมของ Eminem เพิ่มเติมโปรดดู DX Daily ต่อไปนี้:
