11 คำคมยอดนิยมเกี่ยวกับการรักร่างกายของคุณ

ในโลกที่การเป็นเจ้าของม้วนไขมันสามารถกลายเป็นข่าวระดับชาติได้ เหล่าเซเลบอาจพบว่ามันยากที่จะไม่รู้สึกไม่มั่นคงหรือจดจ่อกับร่างกายมากเกินไป พวกเขาอยู่ภายใต้การตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วนและมักจะยึดถือมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงโดยสิ้นเชิง

พาดหัวข่าวที่น่าอับอายของ BS ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคนดังเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อทุกคนที่อ่าน การมีภาพลักษณ์ที่แข็งแรง (โดยพื้นฐานแล้วยอมรับและอยู่กับร่างกายของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ) เป็นสิ่งสำคัญเพราะมันมีส่วนสำคัญในสุขภาพจิตที่ดีและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง และการเห็นคนดังอับอายเพราะรูปร่างหน้าตาแทบทั้งหมด คนเราแบ่งปันกัน เหมือนกับม้วนไขมัน ไม่ได้ช่วยอะไร

Giphy

นั่นเป็นเหตุผลที่เราเฉลิมฉลองเซเลบที่น่าทึ่งที่ใช้แพลตฟอร์มของพวกเขาเพื่อสั่งสอนข้อความว่าไม่มีใคร (รวมถึงคนดังด้วย) สามารถดำเนินชีวิตตามมาตรฐานความงามที่ผิดปกติที่เราเห็นในโฆษณาโฟโต้ชอปและเรามีค่ามากกว่า มากกว่ารูปลักษณ์ภายนอกของเราอยู่ดี

นี่คือคำพูดที่เราโปรดปรานบางส่วน ...

1. ริฮานน่า

ด้วยการเปิดกว้างและเท่อย่างเต็มที่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าขนาดร่างกายของเธอผันผวน (เพราะเธอเป็นมนุษย์) ริฮานน่าแสดงให้เราเห็นถึงวิธีการยอมรับตนเอง เมื่อใดก็ตามที่เธอรู้สึกละอายใจ เธอมักจะตอบสนองด้วยความเฉลียวฉลาดและความสง่างามเช่นกัน เฉกเช่นหญิงสาว

เธอบอก สมัย ปีที่แล้ว คุณต้องหัวเราะเยาะตัวเองอย่างจริงใจ ฉันหมายความว่าฉันรู้เมื่อฉันมีวันที่อ้วนและเมื่อฉันลดน้ำหนัก ฉันยอมรับร่างกายทั้งหมด ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงและปรับตัวไปตลอดชีวิตเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่และทำงานได้ และ Rihanna ก็เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าการยอมรับร่างกายของคุณไม่ว่าจะอยู่ในสถานะใดก็ตาม มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักตนเองและที่จริงแล้วคือความมั่นใจของนักฆ่า

http://instagram.com/p/BiSKCKiDFt7/?utm_source=ig_embed

2. แซม สมิธ

แซม สมิธเพิ่งเปิดใจเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับร่างกายที่เขาประสบเมื่อโตขึ้น และขั้นตอนที่เขาดำเนินการเพื่อแก้ไขภาพลักษณ์เชิงลบของเขาตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

แซมเขียนบรรยายภาพโพสต์บนอินสตาแกรมของเขาเปลือยท่อนบนที่ชายหาดในเดือนกุมภาพันธ์ว่า ในอดีตถ้าฉันเคยถ่ายแบบโดยใส่เสื้อยืดเยอะขนาดนี้ ฉันอดอาหารตายล่วงหน้าหลายสัปดาห์แล้วเลือกและแหย่ ทุกภาพแล้วจึงลงภาพตามปกติ เมื่อวานฉันตัดสินใจที่จะต่อสู้กับ f*ck back เรียกคืนร่างกายของฉันและหยุดพยายามที่จะเปลี่ยนหน้าอกนี้และสะโพกเหล่านี้และเส้นโค้งเหล่านี้ที่แม่และพ่อของฉันทำและรักอย่างไม่มีเงื่อนไข ยาส แซม!

http://instagram.com/p/Bvzvia0ACCo/

3. ลิซโซ่

เราจะพูดถึงภาพลักษณ์ที่ดีและความรักในตัวเองโดยไม่พูดถึง Lizzo ได้อย่างไร? เธอเป็นไอคอนทั้งหมดในการเคลื่อนไหว เธอชัดเจนว่าแม้ว่าเธอจะยอมรับการติดฉลากในเชิงบวกของร่างกาย แต่ก็ไม่ได้กำหนดเธอ

นาง บอก ตัด : แฮชแท็กบ้าๆ พวกนี้เพื่อโน้มน้าวผู้คนว่าหน้าตาของคุณโอเค มันไม่บ้าเหรอ? ฉันบอกว่าฉันรักตัวเอง และพวกเขาก็แบบว่า 'โอ้ พระเจ้า เธอช่างกล้าหาญจริงๆ เธอเป็นการเมืองมาก ' เพื่ออะไร? ที่ฉันพูดไปคือฉันรักตัวเอง ไอ้เลว!

แม้ว่าการมองโลกในแง่ดีจะสิ้นสุดลง ฉันก็ไม่ใช่ว่าฉันจะเป็นผู้หญิงผิวขาวผอมบาง ฉันจะดำและอ้วน นั่นเป็นเพียงการก้าวไปตามกระแสและคาดหวังว่าผู้คนจะรักตัวเองอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า นั่นคือความรักจอมปลอม ฉันกำลังพยายามหาวิธีใช้ชีวิตให้เป็นจริง สั่งสอน.

Giphy

4. Bebe Rexha

เมื่อ Bebe ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลแกรมมี่ ไม่นานความตื่นเต้นของเธอก็ถูกทำให้ขุ่นเคืองด้วยความจริงที่ว่านักออกแบบปฏิเสธที่จะแต่งตัวให้เธอในโอกาสนี้ โดยบอกว่าเธอ 'ใหญ่เกินไป' ไม่เพียง แต่ Bebe เป็นเพียงชาวอเมริกันขนาดหก/แปดเท่านั้น (ทำให้ดูถูกผู้หญิงทุกคนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า) แต่ความจริงที่ว่านักออกแบบเลือกปฏิบัติกับขนาดร่างกายใด ๆ ก็ไม่เป็นระเบียบ

เบเบ้ มีอะไรทำ? เธอทำน้องสาวของเธออย่างเข้มแข็งและพาไปที่โซเชียลมีเดียเพื่อเปิดเผยคนวงในในอุตสาหกรรมเพื่อทำให้เธออับอาย บ้ามาก… คุณกำลังพูดว่าผู้หญิงทุกคนในโลกที่อายุ 8 ขึ้นไปไม่สวยและพวกเขาไม่สามารถสวมชุดของคุณได้ ดังนั้นทุกคนที่บอกว่าฉันตัวหนาเกินไปและไม่สามารถใส่ชุดของคุณได้ - บ้าจริง ฉันไม่อยากจะใส่ชุดบ้าๆ ของคุณ เธอระบุในวิดีโอบนอินสตาแกรมของเธอ

http://instagram.com/p/Bs58lMqHtrk/?utm_source=ig_embed

สปอยเลอร์: เธอทำให้ทุกคนที่งาน Grammys ประทับใจในชุดที่เธอใส่ หลังจากที่นักออกแบบคนอื่นๆ มากมายส่งชุดของเธอเพื่อสวมใส่ในข้อความที่เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน นั่นเป็นวิธีที่ทำ

5. ลิตเติ้ลมิกซ์

Little Mix เก่งในการพูดถึงพลังของภาพลักษณ์ที่ดี มิวสิกวิดีโอของพวกเขาสำหรับ 'Strip' มีชื่อเสียงในด้านการสนับสนุนให้ทุกคนโอบรับร่างกายอย่างที่มันเป็น

Jade Nelson กล่าวกับ Newsround ว่าเหตุใดการมองโลกในแง่ดีทางร่างกายจึงสำคัญสำหรับพวกเขา โชคไม่ดีที่ในโลกที่เราอาศัยอยู่กับโซเชียลมีเดียในนาทีนั้น ฉันคิดว่ามันง่ายจริงๆ ที่สาวๆ จะรู้สึกแย่กับตัวเองหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย... ดังนั้นฉันคิดว่า พวกเราในกลุ่มเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสื่อสารข้อความนั้นในการเป็นคุณ เป็นตัวของตัวเองก็พอ เราทุกคนสวยงามในแบบของเรา

Giphy

6. บียอนเซ่

ปีที่แล้ว บียอนเซ่ทำท่าเปลื้องผ้า ยิง สำหรับ สมัย ด้วยการแต่งหน้าเพียงเล็กน้อย ไม่ใส่วิก และไม่ต้องต่อผม เพราะเธอต้องการกระตุ้นให้ผู้คนชื่นชมร่างกายที่เป็นธรรมชาติ ในการให้สัมภาษณ์ เธอพูดถึงความคาดหวังที่แปลกประหลาดและแรงกดดันที่ทำให้เธอต้องมองไปทางใดทางหนึ่งหลังจากมีลูก... นั่นคือตอนที่เธอพูดถึง FUPA ของเธอ

จนถึงวันนี้ แขน ไหล่ หน้าอก และต้นขาของฉันเต็มขึ้น ฉันมีกระเป๋าแม่เล็ก ๆ น้อย ๆ และฉันไม่รีบร้อนที่จะกำจัดมัน ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องจริง เมื่อไหร่ก็ตามที่ฉันพร้อมจะมีซิกแพ็ค ฉันจะเข้าไปในโซนสัตว์ป่าและเลิกงานจนกว่าฉันจะมีมัน แต่ตอนนี้ FUPA ตัวน้อยของฉันและฉันรู้สึกเหมือนว่าเราควรจะเป็น

nwa straight outta compton บันทึกการขาย

FUPA ย่อมาจาก 'fat upper pubic area', btw. ฉลาดหลักแหลม.

Giphy

7. อเดล

จะเริ่มที่ไหน! Adele เป็นแชมป์ของการมองโลกในแง่ดีเสมอมา เพราะเธอไม่เคยให้เรื่องแย่ๆ สองครั้งเกี่ยวกับการดูเหมือนใครอื่นนอกจากตัวเธอเอง และมักจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่เสมอ

ฉันสนุกกับการเป็นฉัน ฉันทำมาโดยตลอด เธอพูดในปี 2011 สัมภาษณ์ . 'ฉันเคยเห็นคนที่มันปกครองชีวิตของพวกเขา คุณรู้ไหม ใครที่อยากจะผอมลงหรือมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น และมันทำให้พวกเขาผิดหวัง และฉันไม่ต้องการสิ่งนั้นในชีวิตของฉัน

http://instagram.com/p/BhlZzuBhYqi/

8. Dua Lipa

Dua Lipa มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการยอมรับและรักร่างกายของคุณเมื่อเธอพูดกับ British Vogue ปีที่แล้ว . เธอบอกว่าถึงแม้เธอจะรู้สึกมั่นใจในร่างกายของเธอมาก แต่ก็ยังมีบางอย่างที่คุณไม่ชอบอยู่เสมอ แต่การบอกตัวเองสองอย่างเกี่ยวกับตัวเองว่าคุณชอบทุกวันจะดีต่อสุขภาพกว่ามาก

ฉันไป 'คุณรู้อะไรไหม ผิวของฉันดูดี ฉันจะไม่แต่งหน้า' มากกว่า 'โอ้ พระเจ้า สัปดาห์นี้คุณทานพาสต้าทุกคืน' เธออธิบาย

Giphy

9. เอ็ด ชีแรน

Ed Sheeran เป็นเซเลบอีกคนหนึ่งที่เปิดกว้างเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาพลักษณ์ของเขา ในการพูดในรายการวิทยุ The Hits สำหรับแคมเปญ 'State of Mind' ด้านสุขภาพจิต เขาเปิดเผยว่าเขามีปัญหากับภาพลักษณ์ของตัวเอง แต่หลังจากนั้นเขาก็มีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายและการกินของเขา

เกี่ยวกับการมีรูปร่าง เขากล่าวว่า ฉันคิดว่าถ้าคุณทำด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ก็เยี่ยมไปเลย แต่ถ้าคุณทำเพื่อเหตุผลด้านภาพ - เหตุผลด้านภาพล้วนๆ - ฉันไม่คิดว่ามันสมเหตุสมผล

Giphy

10. แอนน์-มารี

พูดถึงช่วงเวลาที่เธอทุ่มเทร่างกายให้มากเพื่อพยายามลดน้ำหนัก Anne-Marie บอก Huffington Post ฉันอยากผอม และฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีในทันที…. มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะคิดแบบนั้น มีบางครั้งที่ฉันไม่กินและฉันต้องถูกบังคับให้กิน

ตอนนั้นฉันคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเพราะฉันยังมีเรี่ยวแรงและยังมีความสุขกับสิ่งที่ดูเหมือน แต่ฉันไม่ใช่อย่างแน่นอน ฉันไม่มีพลังงานเลย สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อเร็วๆ นี้คือสิ่งที่ร่างกายของฉันสมควรได้รับ มากกว่าที่มันควรจะเป็น

http://instagram.com/p/BdYo4hFAt9J/?utm_source=ig_embed

11. เดมี โลวาโต

เมื่อมีอาการผิดปกติในการกิน Demi ก็ได้ประสบผลโดยตรงที่อาจเกิดขึ้นจากภาพลักษณ์เชิงลบของร่างกาย แต่เธอมักจะระมัดระวังที่จะผลักดันให้ร่างกายมีทัศนคติเชิงบวกต่อแฟนๆ และผู้ติดตามของเธอ และไม่ยอมให้ร่างกายอับอาย

เมื่อมันเกิดขึ้นกับเธอเมื่อต้นปีนี้ (พาดหัวแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ 'รูปร่างที่เต็มอิ่ม' ของเธอ) เธอเขียนโพสต์บน Instagram โดยบอกว่าเธอไม่ได้ถูกกระตุ้น แต่รู้สึกไม่พอใจกับคนอื่นๆ ที่อาจเป็นเช่นนั้น ฉันไม่ได้อารมณ์เสียสำหรับตัวเอง แต่สำหรับใครก็ตามที่ได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมการควบคุมอาหารอย่างง่ายดาย เธอเขียน อย่าฟังการพูดคุยเรื่องวัฒนธรรมการรับประทานอาหารเชิงลบ คุณเป็นมากกว่าตัวเลขในระดับหนึ่ง

Giphy

ดังนั้นปรากฎว่าดาราดังก็เสี่ยงต่อปัญหารูปร่างเหมือนเรา... อาจจะมากกว่านั้นก็เพราะว่าทุกสายตาจับจ้องมาที่พวกเขา แต่เรามีเวลามากมายสำหรับเหล่าเซเลบที่ร้องเรียก BS และสนับสนุนให้ทุกคนยอมรับร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขามากขึ้นเช่นเดียวกับที่พวกเขาเป็น

หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิตลองดูที่ จิตใจ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม หรือหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร โปรดดูที่ ชนะ สำหรับการสนับสนุน